Všetko, čo potrebuješ vedieť o dentálnej hygiene

Pravidelné návštevy dentálnej hygieničky alebo dentálneho hygienistu by mali patriť k základnej starostlivosti o ústnu dutinu každého z nás. Ako často by si mal na dentálnu hygienu chodiť? Čo sa tam deje a prečo je pre teba taká dôležitá? A je ošetrenie hradené poisťovňou? Odpovede nielen na tieto otázky sa dozvieš v nasledujúcom článku!

Dentálna hygienička hrá v starostlivosti o zuby rovnako dôležitú úlohu ako zubný lekár. Zatiaľ čo zubní lekári spravujú škody napáchané baktériami, dentálne hygieničky udržujú spolu s pacientom ústnu dutinu v takom stave, aby toho “na opravu” bolo čo najmenej. Cieľom totiž nie sú opravované zuby a parodont (to sú okolité tkanivá, ktoré zub kotvia v čeľusti, napríklad ďasno), ale aby k týmto problémom nikdy nedošlo.

Čo je dentálna hygiena a prečo je dôležitá?

Dentálna hygiena má za úlohu doplniť tvoju domácu starostlivosť o chrup. Naučí ťa, ako sa o ústnu dutinu starať čo najefektívnejšie, a postará sa o nečistoty, ktoré sam/a odstrániť nezvládneš. Pri nesprávnom či nedostatočnom čistení totiž dochádza k usadzovaniu zubného povlaku, čo vedie k vzniku zubného kameňa a zápalu ďasien, alebo dokonca k parodontóze a následnej strate zuba.

Dlhodobá prítomnosť povlaku spôsobuje aj vznik zubného kazu. Ústnou dutinou to ale nekončí – baktérie môžu prestúpiť do krvi a rozšíriť sa tak do zvyšku organizmu, kde môžu zapríčiniť ďalšie komplikácie.

Ako často chodiť na dentálnu hygienu?

Dospelý človek by mal chodiť na dentálnu hygienu 2x ročne. Návštevu tak môžeš spojiť s preventívnou prehliadkou u zubára, ktorú by si mal/a tiež absolvovať 2x do roka. Ochorenie parodontu alebo sťažené podmienky domácej ústnej hygieny (napr. rovnátka, implantáty) vyžadujú návštevy častejšie (3-4x do roka). Deti by mali dentálnu hygienu začať pravidelne navštevovať zhruba od 2 rokov.

Ako návšteva dentálnej hygieny prebieha?

Rozhovor a edukácia. Najprv sa ťa dentálna hygienička vypýta na tvoje návyky v starostlivosti o ústnu dutinu. Spýta sa, aké pomôcky používaš, ako často a ako dlho si zuby čistíš. Pokiaľ je to potrebné, pomôže ti s výberom vhodných pomôcok a naučí ťa správnu techniku.

Zhodnotenie stavu ústnej dutiny. Potom dentálna hygienička pristúpi k zmapovaniu stavu tvojich zubov a ďasien a zhodnoteniu úrovne tvojej ústnej hygieny. Skontroluje, či tvoje ďasná trpia krvácavosťou, čo je častý znak prebiehajúceho zápalu. Zdravé ďasná nekrvácajú.

Čistenie. Ďalším krokom je samotné očistenie zubov od povlaku a zubného kameňa pomocou ručných nástrojov, ktoré môžu byť doplnené použitím rôznych prístrojov, napr. ultrazvuku.

Leštenie. Pieskovaním či použitím špeciálnych pást sa odstráni povrchové zafarbenie zubov alebo pigmentácia. Povrch zubov je leštený mikro-abrazívnou pastou či práškom zmiešaným s vodou až do prirodzenej farby a lesku zubov.

Fluoridácia. Na záver sa vykonáva fluoridácia, ktorá ti na sklovine vytvorí permanentný ochranný film a slúži ako prevencia vzniku zubného kazu.

Keď je všetko v poriadku, objedná ťa dentálny hygienista/ka opäť za pol roka. Pokiaľ trpíš parodontózou, tvoja ústna dutina vyžaduje rozšírené profesionálne čistenie a ďalšia návšteva ťa bude čakať skôr.

Objednať sa môžeš aj na bielenie zubov. Táto procedúra trvá 2 až 2,5 hodiny a vykonáva sa pomocou modrého LED svetla a špeciálnej pasty s peroxidom. Na ordinačné bielenie je možné po inštruktáži nadviazať domácim bielením, ku ktorému sú potrebné fólie vytvorené tebe na mieru podľa tvojich odtlačkov. Iné “bieliace” pomôcky (gély, pasty) zuby iba vysušujú alebo leští, ale k bieleniu pomocou nich nedochádza.

A nezabudni – pre prípad, že by zubný kaz aj napriek všetkej snahe vznikol, treba raz alebo dvakrát ročne absolvovať preventívnu prehliadku u zubného lekára. Pravidelné prehliadky umožnia včasnú diagnostiku zubného kazu a menej invazívne ošetrenie.

Na ďalšie pomôcky na zubnú hygienu a ako si ich všetky správne vybrať sa spoločne pozrieme v ďalších článkoch na blogu!

Ako sa na ošetrenie pripraviť?

Na ošetrenie nie je potrebné sa nijak zvlášť pripravovať. Vyčisti si zuby a na prvú návštevu si so sebou prines pomôcky dentálnej hygieny, ktoré používaš.

Ako dlho trvá ošetrenie?

Základná návšteva dentálnej hygieničky trvá približne hodinu v závislosti od stavu zubov. Pri rozšírenom čistení zubov zaberie ošetrenie jedného zuba priemerne 5-10 minút.

Je ošetrenie bolestivé?

Na túto otázku neexistuje univerzálna odpoveď. Záleží na individuálnom prahu bolesti, ale aj na tom, ako veľmi sú ďasná zapálené.

Je po ošetrení potrebné počítať s obmedzeniami?

Po ošetrení dentálnou hygienistkou sa odporúča 30 minút nič nejesť a nepiť kvôli pôsobeniu fluoridácie.